「春季養肝」這是中醫的四時養生觀念，為什么說是中醫的四時養生觀念？

因為中醫認為“肝”其方位在東方，其味道主酸味，其顏色主青色。肝喜條達，主木。肝屬木，在五行生克中，“木克土、金克木、水生木、木生火”。

這些中醫論述，別說是普通人群，就是一些在電視臺做節目的“專家”也是，以其昏昏使人昭昭的鸚鵡學喙，胡蒙亂講一通，所以才有春季養肝的噱頭。

搜索春養肝信息繁雜

via.搜索引擎截圖

幾十年的悟中醫，恍然大悟，中醫所講的“肝”、“肝氣”、“肝經”，不是指西醫所說的肝臟，而是西醫的心臟功能。

女性生殖，精神因素，都包涵在中醫的肝學說里面。譬如人的右心功能不全，右心心衰，會出現消化系統疾病癥狀。譬如反酸、心源性肝炎、惡心嘔吐、轉氨酶升高、煩躁易怒、嘴干口苦等癥狀。這些癥狀中醫稱之為“肝氣犯胃”、“肝氣橫逆”。

右心功能不全出現的精神癥狀，中醫會稱作肝氣郁結。因為中醫的五行理論，所以衍生出來春季養肝一說。

其實，不論春季還是秋季，都要注意保護肝臟。不要自己胡亂使用中西藥物、不要超劑量和服用化學藥物同時喝酒、不要食用霉變的食物，牢記這幾個“不要”也就是在保護我們的肝臟。

按照中醫的養肝觀點就是控制情緒，不要發怒，保持樂觀的生活態度就是最好的養肝方法。

保持身心愉悅便是養肝

via.px

中醫認為肝屬木，就像一棵大樹，樹枝條達，隨風自由的擺動，大樹才能自由的生長。如果把樹枝纏裹一塊，不能屈伸條達，樹木就不能正常的生長。所以中醫醫生經常用「中藥逍遙湯（丸）」來治療肝氣郁結、肝氣橫逆證。

肝屬木，喜條達

via.px

中醫沒有單純的補肝方法，中醫認識到“肝腎同源”，那么補腎就是補肝。像桑葚子、黑芝麻、制何首烏、女貞子、旱蓮草、連蕊、枸杞子、白菊花、菟絲子、沙苑子都有補腎養肝的作用。

對于脫發失眠、頭暈目眩、肝腎虛的人群，可以用到茌善堂的「暖顏飲」和「正陽飲」來保養治療，都是很好的養肝單品。

中醫經驗“見肝之病，當知實脾”，如果是西醫的肝病、肝炎、轉氨酶升高，可以用茌善堂的「暖顏飲」和「健脾湯」聯合服用，能夠起到一定的效果。

此外再介紹一個治療和預防肝炎的偏方，到農村的田間地頭，挖些麥苗加大棗紅糖煮水喝，可以保護肝臟，抑制轉氨酶的升高。對于一些情緒躁狂的人群有一定的改善治療作用，對于厭食癥也有治療效果。

1986年上海甲肝爆發，我推薦人們煮麥苗水喝，好多人反饋說效果不錯，因為麥苗含麥芽糖等物質，甘麥大棗湯就是中醫兩千年前就使用治療臟躁病的驗方。

無論四季，皆應養肝。